Unser Rücken ist täglich vielen Belastungen ausgesetzt und benötigt eine stabile und geschmeidige Muskulatur um diesen Belastungen erfolgreich zu begegnen. Unsere Trainerin Indra lädt Sie ein zu 15 Minuten Rückentraining. Sie benötigen keine Hilfsmittel, außer einer Unterlage und etwas Platz. Alle Übungen werden erklärt und vorgemacht, sodass Sie gleich starten können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!