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Autogenes Training
Bewusst Leben + Autogenes Training ist eine Entspannungsübung, welche uns helfen kann unseren Geist und Körper zu regulieren und Stress reduziert. Probieren Sie es aus ...
Tag der seelischen Gesundheit
Bewusst Leben + In der anstehenden Woche findet die Woche der seelischen Gesundheit unter dem Motto: Gemeinsam über den Berg – Seelische Gesundheit in der Familie statt. Gab es bei Ihnen auch Herausforderungen? ...
Ein Vater sitzt vor seinem Laptop am Tisch und die Frau und Tochter daneben Ein Vater sitzt vor seinem Laptop am Tisch und die Frau und Tochter daneben
Work-Life-Balance mit Kind
Bewusst Leben + Es gibt Zeiten, da wollen die To dos im Job nicht enden, gleichzeitig erfordert die Familie volle Aufmerksamkeit. Um diese stressige Situation erfolgreich zu meistern, braucht es die richtigen Strategien. ...
Wie auch Sie es schaffen
Bewusst Leben + Die Zigarettenpause ist längst nicht mehr nötig für erfolgreiches Networking. Es gibt also keine Ausrede, um dem Körper durch ständiges Rauchen zu schaden. Finden Sie heraus, wie Sie von Zigaretten loskommen. ...
Motivation ist entscheidend
Bewusst Leben + Die eigenen Ziele motiviert angehen, in einen Flow kommen, am Ende stolz auf sich selbst sein: So sehen erfolgreiche Prozesse aus. Wir erklären Schritt für Schritt, mit welcher Technik es am besten klappt. ...
Angesagt und effektiv
Bewusst Leben + Der Begriff „Achtsamkeit“ ist in aller Munde – doch was steckt dahinter? Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Sie achtsam durchs Leben gehen und spürbar davon profitieren. Und es kostet gar nicht viel Zeit. ...
Ständige Koffein-Kicks
Bewusst Leben + Kaffee, Espresso oder Cappucchino gehören im Businessalltag einfach dazu. Doch wie viele Tassen Kaffe pro Tag sind gesund? Und macht Koffein abhängig? Studien geben Antworten auf diese und weitere Fragen ...
Stressfrei im Stau
Bewusst Leben + Mit der ganzen Familie in den Urlaub starten und dabei entspannt ans Ziel kommen? Das klingt verlockend und ist machbar – trotz Stau auf der Strecke. ...
Relax-Methoden im Überblick
Bewusst Leben + Vermutlich sind Sie im Business-Alltag oft gestresst, angespannt und unter Strom. Umso wichtiger ist es, mal zu entspannen, um einen klaren Kopf zu behalten. Finden Sie heraus, welcher Weg zu Ihnen passt. ...
Kein Handystress mehr
Bewusst Leben + Fünf Tipps für Ihren Alltag ...